|
|
Analýza explozivní síly dolních končetin v průběhu závodního období juniorských reprezentantů ve sjezdovém lyžování
Havel, Jan ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Jindra, Matouš (oponent)
Název: Analýza explozivní síly dolních končetin v průběhu závodního období juniorských reprezentantů ve sjezdovém lyžování Cíle: Cílem práce je zjištění možného rozdílu mezi úrovní explozivní síly dolních končetin před závodním obdobím a na konci závodního období juniorské reprezentace ČR ve sjezdovém lyžování. Metody: Ve dvojím měření byly u 10 lyžařů (n=10) zjišťovány rozdíly v úrovni explozivní síly pomocí vlastní testové baterie před zahájením závodní sezóny (prosinec 2020) a po jejím ukončení (duben 2021). Hodnoty výstupního měření byly porovnávány s hodnotami vstupními a významnost přírůstků nebo úbytků v dosažených výsledcích ve výstupním měření byla posuzována na základě reliability testu. Výsledky: Více než polovina srovnávaných údajů byla mezi vstupním a výstupním měřením věcně významně lepší. Klíčová slova: síla, explozivní síla, lyžování, srovnání
|
|
|
Silová tonizace v softballu žen
Pfeifer, Jan ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Feher, Jan (oponent)
Název: Silová tonizace v softballu žen Cíle: Cílem této studie bylo provést svalovou tonizaci a prokázat post-aktivační potenciaci (PAP) po silové zátěži. Aplikací komparace dvou velikostí odporu jsme otestovali vliv tonizace na explozivní sílu horních končetin. Metody: V této studii jsme aplikovali částečně randomizovaný výběr subjektu, aby se minimalizoval účinek možných nejasností, jako je pohlaví, stav trénovanosti a hráčská vyspělost. Byla přijata homogenní skupina dobře trénovaných žen s nejlepší technickou odezvou (Česká reprezentace, Softball ženy). Použili jsme metodu kontrastu, kdy data byla analyzována za účelem stanovení účinku různých velikostí odporu a pevně daného intervalu odpočinku pro silově dynamický cvik. Jedná se o trčení medicinbalu v sedu, který prováděly ženy nejvyšší hráčské úrovně. Měření bylo zpracováno pomocí přímé metody dynamických úsilí. Porovnávali jsme explozivní sílu pomocí medicinbalu trčeného vpřed a to ve vztahu vzdálenosti medicinbalu trčeného testovanou osobou. Výsledky: Měření ukázala, že PAP generovaný protokolem tonizace má významný dopad na zesílení reakce u explozívního cvičení. Cvikem pro tonizaci byl bench press s velikostí odporu 90 % RM a 100 % RM. Interval odpočinku pro potenciaci byl 10 min. V obou případech byl pozitivní vliv na výkon pro trčení...
|
|
|
Optimization of warm-up before strength-power training
Čaklošová, Karolína ; Jebavý, Radim (vedoucí práce) ; Červinka, Pavel (oponent)
Názov: Optimalizácia rozcvičenia pred rýchlostno-silovým zaťažením Cieľ: Cieľom práce je komparácia troch variant rozcvičenia a stanovenie najvhodnejšej varianty pred rýchlostno-silovým zaťažením. Metódy: Testovací súbor sa skladal z 15 mužov, študentov Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy vo veku 22 -26 rokov. Probandi v priebehu štyroch týždňov absolvovali štyri testy. Prvý test slúžil na určenie 1 RM na bench-presse a leg-presse, ktorého výsledky sme potrebovali pre správne určenie hmotnosti závaží pri nasledujúcich protokoloch. Ďalšie tri merania obsahovali tri protokoly rozcvičenia (základné, rýchlostno-silové a tonizačné), po ktorých nasledovalo testovanie explozívnej sily horných a dolných končatín pomocou vertikálneho výskoku s protipohybom so švihovou prácou paží a trčenia medicinbalu v ľahu na chrbte. Výsledky: Tento výskum ukazuje, že po rýchlostno-silovom rozcvičení boli dosiahnuté najlepšie výsledky vo vertikálnom výskoku s protipohybom so švihovou prácou paží. Po teste trčenia medicinbalom v ľahu na chrbte boli najlepšie výsledky dosiahnuté po základnom rozcvičení. Výsledky nie sú štatisticky významné. Kľúčové slová: rozcvičenie, dynamický strečing, rýchlostno-silové zaťaženie, tonizácia, výbušná sila, testovanie
|
host ::
RSS.